Vinyasa yoga

Comenzamos con una breve meditación para centrarnos en la respiración y conectar con nuestro cuerpo y seguiremos con estiramientos suaves para preparar el cuerpo para la práctica.

Tras preparar adecuadamente cuerpo y mente comenzaremos con la secuencia principal de Vinyasa, donde cada postura se sincroniza con la respiración y el ritmo de la música. permitiendo a los alumnos profundizar en las posturas y mejorar su fluidez.

Posteriormente Introducimos posturas más desafiantes, siempre al ritmo de la música. Este es el momento de superar nuestros límites y explorar nuevas posibilidades.

Antes de finalizar la sesión adoptaremos posturas más suaves y relajantes, permitiendo al cuerpo recuperarse y absorber los beneficios de la práctica.

Terminamos la clase con una relajación profunda (Savasana), permitiendo que la música y la respiración nos lleven a un estado de paz y tranquilidad.

¿A quién van dirigidas estas clases?

Las clases de Vinyasa Yoga con música están dirigidas a todas las personas que deseen explorar una práctica de yoga dinámica y rítmica. Son adecuadas tanto para principiantes que buscan una introducción al yoga, como para practicantes avanzados que desean profundizar en su práctica y explorar nuevas formas de movimiento y fluidez. 

Además, estas clases pueden ser especialmente atractivas para aquellos que disfrutan de la música y buscan una práctica de yoga que incorpore elementos rítmicos y musicales. Si te gusta moverte al ritmo de la música y buscas una práctica que te permita explorar la conexión entre el movimiento, la respiración y el ritmo, ¡estas clases son para ti!